眼睛在我们的日常生活中扮演着一个非常重要的角色。在我们醒着的每一分钟，眼睛都是在工作着的。那么我们应该怎么来保护它呢？
方法/步骤
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保护眼睛要尽早开始。 如果你是妈妈/爸爸，那么在自己的宝宝六个月到12个月大的时候，就要小心地保护他们的眼睛。这个时候他们的眼睛最为脆弱，也最为敏感，如果在这个时候他们的眼睛受到伤害的话，那么对之后的影响将会非常的大。
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注意预防紫外线。 长时间的呆在阳光底下，对你眼睛的刺激是非常大的，所以无论是在什么季节，如果遇到强光的话，随时准备一副太阳眼镜是非常有必要的。
3
让你的眼睛休息一下。随着科技的发达时代的进步，很多人接触电子产品的时间越来越长，短则四五个小时，长则十三四个小时。这样频繁的用眼。会增加眼睛疲劳的风险。在此建议一个3二十法则：每20分钟休息20秒，看远处20米以外的东西。
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多吃水果和蔬菜。作为健康饮食的一部分，我们每天都要吃水果和蔬菜。这里，面包含着维生素c和维生素e，可以帮助我们保持眼睛的明亮，也可以帮助我们避免一些对眼睛的伤害
5
保护好你的眼镜。假如说你已经近视了，那么一定要好好的保护你的眼镜，如果眼睛上沾染了一些细菌，那么在你佩戴的时候，可能细菌会由此传染到你的眼睛上。而佩戴隐形眼镜的人更要注意眼镜的保护。
注意事项
1
眼睛是心灵的窗户，好好保护它吧。
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图片来自网络
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