哪四类型的食物月经期不能食用？

月经是女性特有的生理现象，每个月都会来一次，在月经期间原本是女性体内新陈代谢排毒的好机会，但有很多女性会在这几天特别的难熬，不舒服，有很多女性知道月经期间不能碰冷水，其实月经期间除了不能碰冷水外，还有四类食物不能吃，下面给大家具体介绍如下。         其一，生冷寒性食物不能吃，例如螃蟹和田螺。螃蟹和田螺都是性凉，能够起到清热凉血以及散瘀的作用，吃了会加重痛经，还有冰凉，冷饮不能吃，吃了这些都会加重痛经，月经量少的症状。       其二，是高糖类食物不能吃。在经期进食高糖类食物，不能改善经期不适，反而会因为血糖的不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不适感。       其三：辛辣等刺激性食物不能吃。女性在月经期间应以饮食清淡为原则，不能吃辛辣等刺激性食物，例如花椒、丁香、胡椒等，以免刺激血管扩张，导致经血量过多等现象。      其四：阻碍铁元素吸收的食物不能吃。例如茶和汽水。女性在经期间会流失大量的铁元素，应该要多补铁。可是茶中含有较多鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，导致乳房胀痛，引起情绪上的不稳定      一般来说女性月经量恒定，月经周期规律，月经颜色正红是女性健康标志，如果出现了月经量少，月经推迟，痛经等症状，则是由于肝肾亏虚，气血不足引起的，可及时服用阿胶黄精丸调理，阿胶黄精丸是针对女性设计的产品，可以很好的调经，去斑，消除黑眼圈。