经期是每个女人最痛苦的日子，在经期我们要注意好多，什么该吃什么不该吃，女人应该好好爱护自己，没有什么东西比我们的身体更加的重要，今天我来为大家谈谈经期女性不该吃什么？
工具/原料
1
螃蟹
2
巧克力
3
刺激性食物
4
田螺
5
凉性食物
6
油炸性食物
方法/步骤
1
1、螃蟹属凉性食物，具有清热凉血的作用，若是女性在经期食用的话，容易造成痛经。
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2、巧克力经期吃了会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。
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3、刺激性食物如胡椒、辣椒等都是刺激性食物。女性在经期使用的话，会引起经血过多，甚至痛经的问题。
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4、田螺具有清热的功效，尤其是夏季常吃可解暑，但是田螺同属凉性食物，因此女性经期不宜吃。
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5、凉性食物如冰品、茄子、瓜类食物、海带及酸性食物等经期食用会引起血液不流畅的问题。
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6、油炸性食物加重肠胃不适感，让经期变得更加不舒服。
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7、过多的盐分盐每天都要食用，如果女性在经期吃的过咸的话，会使体内的盐分增多，从而引起头痛甚至会喜怒无常的问题。
注意事项
1
不吃螃蟹
2
不吃巧克力
3
不吃刺激性食物
4
不吃田螺
5
不吃所有的凉性食物
6
不吃油炸性食物
7
不食用过多的盐分食物
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