例假期间哪些食物不能吃

辣椒例假期间，女性的身体是很脆弱的，所以一定要减少辛辣刺激食物的食用，身体不好的女性朋友食用辣椒甚至会出现小腹疼痛。

海鲜海鲜属于极寒性食物，夏季食用具有清热解暑的功效，但是在例假期间食用，就有可能会引起痛经，所以例假期间禁止食用海鲜。

冷饮同样的道理，因为身体脆弱，肠道也是很脆弱的，这个时候饮用病因会造成肠胃的突然收缩，寒气堆积在腹部，一容易引起小腹疼痛加剧。

良性食物有些食物不冰但是食物的本身较为寒凉，如茄子、海带、梅子等食物，性寒凉，例假期间不宜食用，会造成血液滞留的问题。

油炸食物例假期间的饮食应该是清淡但是富含多种营养的，可以补充蛋白质、维生素等营养物质，减少食用油腻的大鱼大肉。