很多人为了减肥到处寻找一些方法，但却很少有人坚持成功。其实减肥主要还是在于自己的嘴，因为无论自己做了多少运动，但是这张嘴巴却不停的吃，那么减肥是不大可能的。不过，小编在这里教大家如何巧妙的用蜂蜜水来达到减肥的目的。
工具/原料
蜂蜜水减肥
方法/步骤
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首先蜂蜜水不能空腹喝，这样对肠胃不好，建议蜂蜜水在喝了温水之后就可以喝了，然后搭配一点粗粮以及蛋白类的食物，这样就算搭配了一顿丰富的营养早餐。
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再就是平时喝水的时候可以喝上一杯蜂蜜水。蜂蜜的量也要把控好，毕竟是蜂蜜，糖分含量较高，所以适量的摄入还是对身体有好处的。
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再就是蜂蜜水可以直接抹在粗粮面包上面吃，这仅仅适用于早上来吃，毕竟晚餐吃太多糖反而不太有利于健康。
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然后就是蜂蜜柠檬水，小编相信很多人都喜欢喝，因为酸酸甜甜的味道实在让人流连忘返。在家也能轻松的做一份蜂蜜柠檬水。
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以上就是小编所介绍的蜂蜜水是否可以减肥。其实无论吃什么都是在给身体增加热量，不过蜂蜜的营养价值高，不过热量也不可小视，适量摄入还是有一定的帮助。
注意事项
只有掌握一些吃法的技巧，那么减肥就志在必得了。
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