西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。西葫芦炒海带，清香可口，清淡美味，特别适合我们中老年人吃哟。
工具/原料
1
主料
400g西葫芦
100g海带
2
配料
适量油
适量盐
适量味精
方法/步骤
1
西葫芦洗净切丝
2
海带泡开洗净切丝
3
红椒洗净切丝
4
锅烧热，放少许油
5
放西葫芦丝翻炒
6
放海带丝翻炒
7
放红椒丝翻炒
8
放盐
9
放味精
10
翻炒几下，就做好了
注意事项
做这道菜不要喷水哦，因为西葫芦会出水的。
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