北极熊牌冰虾,产于北冰洋和北大西洋,纯野生。在远洋捕捞时,在半小时内用海水煮熟、包装、冷冻放入储存舱。因而,解冻后北极虾依然口感微甜,新鲜、微咸。北极虾营养丰富,含有大量不饱和脂肪酸,还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量一向极低。还富含维生素B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素,是少有的无污染食品。在这里介绍5种做法:43北极甜虾如何正确又营养的吃?
食材
1
北极冰虾 500克
2
生姜 50克
3
大蒜 50克
4
葱花 25克
5
食用醋 10克
6
辣椒 5克
7
豆腐 500克
8
土鸡蛋 5枚
9
西兰花 500克
10
花椒 5克
11
桂皮 5克
方法/步骤
1
水煮北极冰虾。最原始吃法,也是大众最喜欢吃法,用锅煮熟,剥掉虾皮直接食用。沾辅料葱花、蒜蓉、姜丝,食用醋,一小碟。
2
干煸北极冰虾。也是大众喜爱吃法之一。将500克北极冰虾整齐放在锅内,用50克食用油煎炸,直到金黄酥脆,乘热直接食用,或沾少许葱姜蒜辅料。与香酥北极冰虾类似,然而,原汁原味不加任何辅料。食用时沾干红辣椒、姜丝,食用醋,一小碟。
3
北极冰虾,虾仁豆腐汤。将北极冰虾剥掉虾皮(或者吃的时候剥,个人喜好不同),取500克饮用水放进锅中,加入200克豆腐和100克虾仁,姜丝、蒜蓉、葱花少许,用电磁炉煮熟即成鲜美虾仁豆腐汤。
4
北极冰虾仁煎土鸡蛋。土鸡蛋5枚,虾仁50克。在碗里将土鸡蛋与虾仁搅拌均匀,加入适量姜丝、蒜蓉、葱花。在炒锅中放入50克食用植物油,像平时炒鸡蛋一样,炒熟即成一盘色香味俱全的美食荤菜。土鸡蛋营养价值高,与北极冰虾一同炒,营养价值更高。
5
北极冰虾仁炒西兰花。西兰花500克,切成小块;北极冰虾仁100克;加入姜丝、蒜蓉、葱花,花椒、桂皮适量。将食用油50克烧热,加入主菜和辅料一起炒熟,即呈上一盘色味俱全的菜肴。
注意事项
1
北极冰虾是主菜
2
加工出北极虾仁
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