女性如何应对职场情绪化

丰富自己的内心，增加正能量。或许在职场中你总如阳光般温暖周边的人，帮助周边的同事，但是你的付出最终都会导致自己的疲劳，导致消极情绪爆发，所以适时的关心一下自己，丰富自己的内心，给自己的内心增加正能量。

将快乐和不快乐的事情记录下来，每天做个小总结。日志、微博都是不错的情绪出口，通过写自己的喜怒哀乐来排除消极情绪，对于那些不快的事要做小总结，以后特别要注意避免或更好应对，通过这个办法，可以很好的培养好自己的情绪。

对完成不了的任务说“不”。很多职场工作者碍总会不加犹豫懂的答应别人这样那样的事情，或许本不是自己分内的事，碍于面子还是接了下来，最终累的还是自己，这样就会导致情绪化一发不可收拾，所以在职场中要表明自己的态度，对完成不了的任务说“不”。

不要因为别人的评价而怀疑否定自己。别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己，认为自己是最渺小的可怜虫。身为职场中的一员其实只要顺从自己的内心，努力做好自己的让别人评价去，只要自己做得好，那些评论也会不攻自破，职场女人要永远的肯定自己，这样才能成为勇敢洒脱的自信女人。

找到情绪化的根源，把问题逐个击破。职场中产生情绪化的前提有很多种，可能是别人的评论，或者是工作的强度大等，所以找到找到情绪化的根源，把改该解决的事情一一解决，这样才能更好的控制情绪化。