ugkf春天小炒果味芦笋

春天小炒果味芦笋/更多做法评论(6)浏览(484)春季排毒晚餐炒锅白领准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人是一道春季时令养生小菜，草莓 菠萝 百合与嫩绿的芦笋相互映衬出艳丽怡人色彩，真是让人心情愉悦。食材主料芦笋300g草莓50g鲜百合30g菠萝50g辅料油适量盐适量鸡精适量水淀粉适量步骤1.准备好所用食材。2.鲜百合洗净掰成小片。3.草莓洗净切成块，菠萝去皮也切成小块。4.芦笋洗净，去掉根部，切成寸段。5.锅中注入水，加入盐和几滴油，烧开，下入芦笋焯水。6.焯水后直接捞入冷水中冲凉。沥干水分。7.另起锅，注入橄榄油，下入焯水的芦笋。8.放入百合翻炒均匀。9.加入菠萝块。爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。10.加入盐和鸡精调味，勾入薄芡。11.最后加入草莓炒均即可。小贴士次菜以清淡为主，盐要少，芦笋焯水的时候，水中加入一点盐和几点油，可以使芦笋更加翠绿。草莓要最后加入锅中，口感会更好。