吃那些食物对身体有健康？

一，绿茶。绿茶有天然防辐射的功能，对如今社会人们有手机、电脑频繁的适当，多喝绿茶对身体的保健是很有好处的。

二，多吃蒜。多吃蒜可以杀死人体的许多细菌，特别是对女人的阴道炎有预防的好处。所以女人可以多吃蒜。

三，多吃西红柿。西红柿不贵，维生素多，还能祛斑，所以可以多吃西红柿。

四，多吃蓝莓。蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管，增强身体免疫力等作用。所以多吃蓝莓对身体好处是很大的。

五，多喝红酒。红酒可以软化血管，在这个脑血管高发的年代，喝些红酒可以软化血管的。

六，多吃燕麦。因为燕麦不但营养价值丰富，还有减肥、改善便秘等功效，所以平时可以多吃燕麦。可以稀粥里放些燕麦这样吃。

七，多吃西兰花。西兰花有预防癌症的效果，可以凉拌西兰花。