自然造就了无数的营养元素，我们如果能有效的运用这些原理就能达到意想不到的效果，如果觉得有用的话就分享给自己的家人或朋友们吧!对类似经验感兴趣的话，请点击右方的关注来关注我！
工具/原料
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方法/步骤
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牛肉和莴笋牛肉和莴笋同食促进新陈代谢，延缓衰老抗癌症。
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豆腐和鱼牛肉和鱼同食可以提高钙的吸收率，防止骨质疏松佝偻病。
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苹果，洋葱和红酒苹果，洋葱和红酒可以保护心脏，提高其发病率。
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花生，小米与蒜薹花生，小米与蒜薹共食可以增强B1的作用，延长在体内停留的时间。
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羊肉与莲藕羊肉与莲藕同食可治疗便秘，高血压，糖尿病，补血甚佳。
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豆腐和海带豆腐和海带可维持碘元素的平衡，防治甲亢，缓解痛风症。
注意事项
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