早上无疑是最忙乱的时候，家人要上班，孩子要上学，可是早餐又不能马虎，不然早餐不可口，家人吃不好，时间长了胃落下毛病，身体吃不消，怎么样才能做一顿简单营养又美味的早餐呢？今天为大家分享一下，十分钟就能做出的营养美味早餐！
工具/原料
吐司片 鸡蛋 盐 番茄酱 （或其他果酱） 植物油（或橄榄油）等
方法/步骤
1
取一片土司用心形模具压出造型
2
不粘锅内刷一点植物油（有橄榄油用橄榄油最好！），放入土司，打一个鸡蛋放镂空处。
3
注意控制火，要小火慢慢煎，不能大了，不然糊了锅就不好看了
4
记得加一点儿盐来调味，加热至表面凝固即可。
5
吃的时候配上番茄沙司，为了与吐司形状保持一致，我用番茄酱也挤了一个心的造型。
6
这些形状都是随意搭配的，呵呵喜欢多吃 就再做几个哈，小西红柿是他比较爱吃的，没有小西红柿就用草莓或者其他水果啦~ 十分钟就做好啦！是不是很简单？！
注意事项
俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一家人的吃饭问题一直都是主妇们关注的头等大事，早餐更是不能马虎，
上一篇：营养可口早餐的做法
下一篇：这些水果煮熟吃有更多的营养健康哦