在现代的社会中，女性往往会比男性更加的注重养生。
食材
1
乌鸡 1个
2
阿胶原粉 50克
3
桂圆 30克
4
红枣 30克
5
枸杞子 30克
6
桑葚 30克
方法/步骤
1
乌鸡去除内脏和头尾，洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水;用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时。起锅前加盐。
2
乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
3
有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝。