每天只需5分钟还你光滑紧致美颈

颈部保养秘诀一：清洁时力度要小       洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，特别现在是冬季，脖子的清洁往往会被忽视，但是清洁时切忌用力搓揉，以免颈纹加剧，去角质时也应尽量选择温和型产品。

颈部保养秘诀二：保湿       和脸部一样，清洁、保湿也是颈部保养必不可少的基础。特别是在冬季，肌肤容易缺水，所以在为脸部涂抹保湿产品时，要顺便为颈部保养一下。严格来说，面霜和颈霜还是有不小的区别。颈霜通常质地比较滋润,含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。如果你足够重视自己身体每一部分的护理，或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长，应尽早使用颈霜。颈霜的挑选重点是滋润性强的。

颈部保养秘诀三：颈部按摩       每晚为颈项进行按摩也是防止皮肤下垂的好办法。具体做法：先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后附近斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，消除面部浮肿和颈部酸痛，防止皱纹出现。

颈部保养秘诀五：注意保暖       冬天到来，天气寒冷、风沙较大时，MM们出门前一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥，避免颈纹提早到来哦。

颈部保养秘诀六：补充硫酸软骨素      多吃富含硫酸软骨素的食物，对皮肤防皱有显著功效，多吃鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等食物。

颈部保养秘诀七：别伏案太久       坚持做颈部肌肤的日常保养及颈部按摩，长期伏案工作者，最好每隔一个小时便伸展颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧感觉，保持30秒。