众所周知，蜂蜜有美容、利肠通便、止咳润喉、促消化、提高免疫力、保护心血管等功能，但是如果食用蜂蜜的方法不恰当，不仅达不到上述功效，还有可能有害健康，所以食用蜂蜜一定要有正确的方法，今天小编就教大家食用的方法，一起来学习一下吧。如果觉得有用，请给小编一个赞，或投上你宝贵的一票，谢谢么。
方法/步骤
1
蜂蜜水：制作蜂蜜水请用50摄氏度得温水，别用开水，因为高温的水会破坏掉蜂蜜里面的营养物质，冷水不容易溶解蜂蜜也不好，所以请用温水。饮用时间：饭后2-3小时，可以提神醒脑，提高工作效率。熬夜后也可以饮用，但是千万不要在睡前饮用蜂蜜水。
2
柠檬蜂蜜泡水：将柠檬切成很多片，然后将柠檬和蜂蜜交替累积，放入储物瓶中，再放到冰箱中，需要喝的时候就将拿出一片柠檬，放入温水中，再放入一勺蜂蜜即可，在炎炎夏日绝对胜过一切冰饮。饮用时间：饭后2小时。
3
蜂蜜鲜藕汁：这个在我的家乡很常见，老人们将新鲜莲藕放入榨汁机，取一杯莲藕汁后加入一勺蜂蜜，味道清香甘甜，非常好喝。这种饮法可以防中暑，大家可以试一试。食用时间：饭后，酷暑难耐的时候
5
蜂蜜桂圆肉汤：将10克枸杞子与3克陈皮用纱布包裹，然后与桂圆肉放在装有适量水的锅中，开火煮沸，半小时后取出桂圆肉及汤，冷却至室温后加适量蜂蜜饮用即可。此方法可以降火、清肺，它还有防近视的功效。食用时间：不定
6
蜂蜜雪梨汤：将雪梨切块，放入炖盅内，加少许开水，文火隔水炖半小时，炖好后待汤汁冷却至室温，然后放入蜂蜜即可食用。食梨饮蜜，适用于经常咳嗽、咽干舌燥之人。食用时间：不定
注意事项
1
未满一岁的宝宝和孕妇不要饮用蜂蜜
2
腹泻、患有糖尿病的人不适合饮用蜂蜜
3
蜂蜜不可以与豆腐、韭菜、生葱、孜然同食
4
蜂蜜的每日摄入量不可以超过100ml
5
蜂蜜不能盛放在金属器皿中，会增加重金属含量，应放在玻璃器皿中密封好
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