椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
方法/步骤
1
轻轻的咳嗽一次或数次，感受腰痛是否加重。本病的患者腰腿痛可以随着咳嗽、喷嚏、用力排便等动作而加重。
3
在急性扭伤后，然后察看是否跛行。比如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。
4
仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。
5
在进行仰卧位的时候，自己或是让其他的人用手轻轻的触动后腰部或是腰椎正中以及两侧，然后检查是否有明显的压痛。
6
仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
7
有腰椎间盘突出症的病人，站立姿势很难看，弯着腰撅着屁股，站也站不直。这是为了避免神经根受到压迫、刺激，病人不得已采取的某种特定的保护性姿势。
8
注意抬腿高度，躺在床上，两条腿伸直，正常人一般都能直腿抬高80°—90°，如果抬不到这个高度腰腿就疼了，说明神经根受压了。记录每条腿抬的高度，就是一种检查坐骨神经受压的方法，其阳性率在95%以上，是诊断腰椎间盘突出症的主要依据之一。
注意事项
1
避免腰部长时间保持一个姿势。
2
注意腰部保暖。
3
加强腰部功能锻练。
4
注意卧床休息。
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