治疗口臭，生活中该怎样预防？

口臭虽然不是什么大病,但是往往会影响人们的社会交往,不仅给个人造成了很大的麻烦,患者常常 因为这些很多人躲避,而往往口 臭患者还不知道自己患了口臭,日常防治口臭的方法有哪些: 饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆,可消除食物留在口中的异味;葛缕子和豆蔻的种子也有效;而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道。按时刷牙,并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等,可按摩齿龈,保持齿龈健康。减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。此外,尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。将三 十滴没药酊加入一杯温水中,可制成含漱剂和漱口剂,经常使用可使口腔清新。抗菌漱口剂会同时杀死有益和有害的细菌。口腔、鼻、鼻窦、肺、胃和消化道的疾患均可造成口臭,可使用具镇静作用的三聚乙醛来治疗。如要减轻鼻窦炎和黏膜炎,减少吃乳制品,并吃一起可纾缓充血的辛辣食物,如姜、肉桂、芥末和辣根。也可将五、六滴桉树油加入一杯热水中,然后吸入散发的水蒸气以刺激鼻腔。如果胸腔持续受到感染,则须以药物治疗,但也可采取一些措施加以预防,如戒烟,多吃胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜。自测口气的方法非常简单,将左 右两掌 合拢并收成封 闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的 气味了。