这是个懒人食谱，既营养又不失美味，并且还省心省力，还要最最重要的一点，少油，少盐，对咱这些要保持身材的女生来说，它可真是个好菜肴哦~
食材
1
西生菜 500克
2
蚝油 适量
方法/步骤
1
西生菜洗干净，然后用手掰成大片。
2
汤锅内放清水，然后加入少许的食用油，盐，糖 。
3
当水开后，把菜放入焯烫，把西生菜放入后，一变色，马上捞出。
4
盛入盘中。
5
同时，炒锅内放入少许的清水。
6
加入少许的食用油，盐，糖 ，味极鲜，蚝油。
7
当锅内的汤汁滚开后，加入少许的生粉水勾个芡汁。
8
然后把汤汁浇在西生菜上面，这就可以上桌喽，开吃吧，不用等了，呵呵~
注意事项
西生菜放入开水后，一变色即捞起，这时又爽又脆，不要烫的太久了~
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