大学定向运动课怎么上

定向运动地图。

定向运动场地。

定由运动度起源在瑞典，最早只是一项军事体育活动。“定问”这二个字在1886年首次定义，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的知定问比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年的历史。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（ IOF）在丹麦哥本哈根成立。现在有成员国63个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国属际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

我从初中的时候开始接触定向运动，这是一个很好玩的体育运动，类似于寻宝游戏，如果单单从兴趣方面，度我想大多数人都会喜欢这个运动的，从女生方面讲，毕竟这是一项体育运动，或许要训练耐力，我不知道你怕不怕枯燥的跑圈，从过科方面，一般体育都不可能让你挂，只要认真上课都可以过。

一般上定向课会带你们出去赛道跑图，就是拿着地图自己找点位，会去公园或者在你的学校，如果去回森林里就更加好玩了。定向能让你学会看地图，训练你的方向感，并且锻炼智力，像我，只要给我一张地图，我能一个人去任何地方玩。

定向课程不是很难，需要你对所在地，特别是校园有相当的熟悉程度，而且具有一定的体能，需要长跑的。老师基本上不交特别多的。

注意适量运动。

不要超负荷运动。