增肌粉的作用，食用增肌粉需要注意的几点

增肌粉可以促进脂肪燃烧，促进肌肉生长的物质，建议大家做完力量训练之后再去补充增肌粉补充的量，要考虑你日常饮食当中蛋白质的摄入量，如果日常蛋白质摄入足够，就减少增肌粉的摄入。