排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
工具/原料
1
排骨300克
2
可乐300克
3
八角、姜片,葱,蒜,小茴香,花椒, 桂皮,盐,鸡精,料酒,老抽适量
方法/步骤
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1.锅中放水,水烧开后,倒入排骨焯一下取出;
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2. 葱头、姜和蒜准备好 ,调料包也准备好。锅中放1大勺食用油,烧至五成热放姜片,下排骨爆炒,爆至表面微焦,下料酒,老抽,炒匀
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3.翻炒后,加入罐装可乐; 放入料包,小火焖40-60分钟左右
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4.至汤汁浓稠,放盐和鸡精转大火收汁即可。
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