要做型男，练胸肌非常关键，不过很多兄弟都跟我一样遇到过练成一边大一边小的尴尬局面，穿起衣服来自己看都不自在，记得当年差不多两个星期不敢去健身房，期望不再练能变回对称，后来实在忍不住了，跑去找教练问该怎么办。
工具/原料
一直都是两边一起练，没有过特意的练过哪一边，怎么会一边大一边小？
方法/步骤
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一边大一边小的原因主要有两个：一是运动量不一样。二是运动时两边的神经调动量不一样（简单点说，两边投入的注意力不平衡）。我们可以根据这两个原因，使用正确的方法，把胸肌练回两边大小一致。
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其次，如果两边大小相差很小，可以两边一起炼，但是要充分调动起小的那一边的神经元，其实很简单，只要你把注意力放在那一边就行了，最简单方法就是练的时候双眼盯着小的那一边。
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锻炼肌肉。不会一两天就能够看到效果，要坚持不懈。
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