哈喽！我是你们的橘子君秀秀，今天橘子给大家收集了一些长高的法子。哈哈哈哈
方法/步骤
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法子一：一分钟长高2厘米，先跪下，然后屁股坐上去，整个身体往后躺，
2
然后双手举过头顶，用力拉伸一分钟，放松呼气，这时候你去量升高吧，多了俩厘米哦，长期坚持有效。
4
法治三：趴在瑜伽垫上，前驱往后仰，手臂与背后勾住脚丫，抬头用力拉伸反复数次。
5
腰背挺直弯腰90度，双手垂直往下拉伸手尖·，尽量触摸地面，保持30s
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