每天坚持半个小时的运动运动的第一个好处就是能让你看起来更迷人、干练、自信、乐观。肥胖多少给人慵懒，不自律的感觉。运动的第二个好处是有利于身体和心灵的健康。因为大脑在运动的时候会分泌一种物质，而这个物质对脑细胞有修复的作用，能够修复压力所造成的细胞伤害。从现在开始，养成运动的好习惯吧。
每周买一束鲜花布置好的房间，如果没有了花花草草，就像一盘菜，没有放盐巴，了无生趣。一张简约漂亮的桌布，一束鲜花，一个香薰加湿器，最好再有一束阳光打在你身上。这个时候你会觉得不管是工作还是生活，都那么可爱。
听大自然的音乐大自然的声音，可以帮助人彻底放松。有智慧的女人都懂得让自己张弛有度、劳逸结合。别让焦虑毁了你的美。
勤换床单被褥想要睡得好，干净的床单被褥尤为重要。很多人知道衣服脏了要勤换，因为是贴身的，但同样和肌肤接触的床单却久久才换一次。勤换被褥，清爽干净甚至带着淡淡香味的被子，可以让你带着舒服安稳的心进入睡眠哦。
抬头挺胸所有有气质的女人，都一定是仪态优雅的，她们不会驼背耸肩，脖子往前伸，而是抬头挺胸，时刻收腹。从现在开始，你要时刻告诉自己，把肩打开，抬头挺胸，闲暇时候多贴墙站，不要再葛优躺啦。
整理房间，越整理越幸运乱糟糟的房间往往是一个人生活的折射。住在杂乱不堪的家中，你会常常因为找不到钥匙等小物件而焦躁跺脚，会因为下班后看到凌乱不堪的空间而心烦意乱。家的样子，决定你生活的样子，把生活过得简单、丰盛、美好，把房间整理得舒适、自在，才能遇见更好的自己。
好好保养，物品更耐用冬天的大衣要到干洗店洗，然后套上塑料膜，挂在衣橱里；鞋子不穿了，回家会用布除去灰尘，必要的时候刷一些鞋油，然后将鞋撑放进去，避免鞋子变形。精致的女孩，不太糟蹋自己的物品。好好保养，物品才会更好地为我们工作。
前天晚上搭配好第二天要穿的衣服这是一个非常好的习惯，有时候你早上起晚了，或者因为别的事情耽误时间了，抓住一件衣服就往身上套，结果很容易出洋相，可能衣服上有污渍你没注意，也可能慌乱间搭配的不和谐，就很尴尬。优雅的女性总是提前搭配好自己的衣服，而且不会连续两天穿同一身衣服。
定期学习新的技能每一个新的技能都是你人生的支点，支点越多，你在这个世界站得越稳，日子也过得更有趣。女人一定要懂得为自己增值，让自己保持魅力。去学钢琴、学跳舞、学化妆、学做蛋糕、学一门新的语言等。