皮肤晒伤如何处理

冰块、冰袋、毛巾

维生素E胶囊

茶籽油

医用冷敷贴、冷敷修复敷料

芦荟瓣

首先要判断晒伤的程度，如果只是轻微晒伤，那么皮肤只是轻微发红，并感觉隐隐发烫，但是还没有痛感的时候，那就只是轻微晒伤。

如果皮肤出现轻微红肿并伴有隐隐灼痛感时，就已经达到中度晒伤的程度了。

如果当天皮肤就出现大面积严重红肿并有脱皮症状时，那就是严重晒伤了。

对于轻度和中度晒伤的朋友，可以参考本经验进行处理，严重晒伤请跳过本文直接去医院皮肤科就诊了，作者不建议自行处理，以免耽误治疗。END

物理冷敷法：对于轻微的晒伤，物理冷敷是最简单直接且有效的方法，能够快速降低表皮温度，缓解症状，取材也很方便。只需将湿毛巾放进冰箱冷冻一段时间，或将冰块装入冰袋，直接对晒伤补位进行10~20分钟的冷敷，就能快速缓解症状。冷敷完以后应适当采取补水措施，使用舒缓保湿修护霜涂于患处，加速皮肤痊愈。

维生素E润肤法：维生素E对晒伤肌肤有着非常出色的作用，取材也很容易，各种小药房都能买到。将维生素E软胶囊切开，将胶囊中的油状含维生素E的液体与护肤霜混合，再均匀涂于患处，能有效加速皮肤恢复，护肤霜也能在一定程度上起到补水作用。

茶籽油润肤法：茶籽油天生就对晒伤、烧伤和烫伤的肌肤有着十分不错的修复效果，同时也能作为一种相当健康的食用油，因此许多家庭都会在家中常备。使用方法也是非常简单，只需将茶籽油直接均匀涂抹于患处即可，如果混合补水护肤霜使用效果更加。

医疗冷敷法：使用医用冷敷贴或者冷敷修复敷料等医疗护肤品进行晒伤修复的效果最好，但取材相对不便，因为很少人会在晒伤前常备此类产品（想到的人都会做好防晒了）。医用冷敷贴一般都是以面膜的形式存在，所以通常只用于面部肌肤的修复，用法和普通面膜类似；而冷敷修复敷料则是像护肤霜一样可以涂抹于全身各患处。虽然取材不便，但此方法见效最快，补水效果最好，能够帮助晒伤患者及时恢复。

芦荟润肤法：芦荟是一种常见的植物，可以很方便地取材，且对晒伤皮肤有着不错的降温、补水和修复效果。使用非常简单，只需取芦荟瓣切片或者将果肉打成肉汁，直接涂覆于患处，待芦荟汁液自然干透后洗净即可。