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韩式蔬菜煎饼的做法步骤

这款煎饼用了尽可能少的面粉,几乎全是蔬菜,能增加我们每日摄取纤维量
食材
1

葱花 少量装饰

2

胡萝卜 75克

3

西葫芦 100克

4

面粉 60克

5

水 70克

6

盐 1/4茶匙

7

麻油 2汤匙

8

白芝麻 少量装饰

9

泡菜 少量装饰

10

柠檬汁 1汤匙

11

酱油 1汤匙

12

枫糖浆 1/4茶匙

13

白芝麻 1/4茶匙

韩式蔬菜煎饼的做法
1

把蔬菜切成长约5厘米的均匀细条状。

2

把蔬菜细条放入大碗里,加进面粉,水和盐,用手翻拌均匀。

3

平底锅加入1汤匙油加热,油热后倒进面糊和蔬菜混合物,并用锅铲把它压平成薄饼状,中大火煎至底面成金黄色。  压饼的时候注意蔬菜条间不要留太多空隙,不然饼翻的时候容易烂掉。

4

翻面,沿着饼的边缘加多1汤匙油后继续煎,直至两面饼表面变微脆即可。  如果你怕翻面的时候把饼弄破,可以试试把饼沿着锅边铺平到碟子上,再翻转碟子的同时把饼放回锅内,就可顺利利用碟子翻面了。

5

饼煎好后放厨纸上吸走多余油分。拌酱配料混合搅拌均匀即可。

6

如果在煎饼上加点泡菜葱花和白芝麻,更有味道

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