现在自己一人在外工作的新青年不在少数,但是外面的快餐不营养又贵,对于刚毕业的我们来说,不合适天天吃;怎么在周末利用一点时间做点好吃又简单不费时间的东西呢?今天我就推荐咖喱猪肉饭(两人份),便宜简单营养又好吃!吃一顿带一顿!
食材
1
土豆一个 500克左右
2
猪肉一块 180克左右
3
胡萝卜一个 200克左右
4
米 若干
5
咖喱粉 15克左右
6
生粉 若干
7
盐 若干
8
食用油 若干
9
酱油 微量
方法/步骤
1
猪肉和咖喱粉超市买的,土豆和萝卜菜市场买的猪肉一块 5.4元土豆和萝卜各一个 3.2元咖喱粉 1.5元
2
首先将土豆和胡萝卜刨皮,建议用不锈钢勺子,简单又快捷,还不浪费食材,然后将土豆和胡萝卜洗净切成8mm左右见方的小块;将猪肉洗净切成8mm左右见方的小块,所有的食材大小看个人喜好,本人建议8mm-1cm。然后将猪肉和生粉拌匀,再加入少许食用油和酱油拌匀,最后放置10-15分钟备用;这样做出来的猪肉口感好一点。(如图所示)可以煮饭了,差不多饭煮好就可以开始做咖喱饭了。
3
待猪肉腌制好了以后,将猪肉放入锅内翻炒,本人用的是电磁炉,大概调制火温180-220度左右,将猪肉翻炒至表面发白,这个过程大约2-3分钟;将萝卜先倒入锅内,继续翻炒2-3分钟,最后将土豆倒入继续翻炒2-3分钟,总的过程大约10分钟左右,因为本人喜欢胡萝卜软一点所以先放胡萝卜。翻炒结束后,加水,与食材持平即可(如图所示)待水煮开即可加入咖喱粉。
4
加入咖喱粉后用勺子持续搅拌,并以220左右温度的火温继续煮开,煮个10分钟左右(水大约到食材高度的一半时),将生粉加水和好,进行勾芡,将火温调高进行收汁。喜欢浓一点的汁料,可以煮久一点,然后待汤汁可以在勺子上挂住即可,如图所示。这时饭也应该煮好了,可以开始吃饭了!
5
最后用个小盆,盛一半的饭,然后将咖喱汤料盛上并浇汁。吃完后还剩一般的咖喱汤料可以带饭。一顿饭才5块钱不到,是不是划算呢?又好吃有简单。
注意事项
所有的材料分量都可以是凭喜好选择。
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