腰椎间盘突出的根，不在于骨头，而在于筋，要理解肝“主筋”的功能！有一句流行语是“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。在中医理论中，腰是肾的房屋，腰间盘突出就像肾的房子漏了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量了，人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病，而是肝肾亏虚导致的血不养筋。小编今天教您如何调理腰间盘突出
方法/步骤
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1.揉法 沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
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2.点按法 点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
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3.弹筋法 弹拨腰肌，以兴奋肌肉恢复肌纤维组织弹性。
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4.推法 用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌 肉得以调整。
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5.按揉法 沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循 环，恢复麻木区的神经组织。
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6.翻身仰卧 采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
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7.点穴法 自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络.改善神经传导，促进神经组织恢复。
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8.推理法 沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
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9.摇法仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。
方法/步骤2
艾灸取穴：肝俞·肾俞·秩边·承山·阳陵泉
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