为了保证优生优育，对于正在备孕的女性来说，并不是所有水果都可以吃的。下面介绍下几种比较适合吃的水果。
工具/原料
1
备孕期间
2
水果
方法/步骤
1
香蕉。香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的。而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的。
2
葡萄。葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄，也是益处多多。当然要适量哦。
3
柑橘，可以根据自己喜好进行选择，比如橘子、橙子或者柚子等。它们都含有丰富的营养成分，氨基酸、柠檬水和钙铁等，对身体也是有好处的。
4
草莓。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。
5
无花果。无花果含有较多的胡萝卜素，可以在人体中转化为维生素A，保护胎宝宝的视力发育和皮肤的健康，促进胎宝宝健康成长。
6
猕猴桃。是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
注意事项
1
备孕期间不妨吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2
一个好身体才是成功怀孕的关键哦
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