水煮鱼是经典的川渝菜,鱼富含丰富的蛋白质,常吃对身体是很有益的
食材
1
白鲢鱼 一条
2
水煮鱼调料 一袋
3
料酒 适量
4
葱 适量
5
藿香或是香菜 适量
6
菜籽油 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
把买回来的鲢鱼洗干净(一般卖鱼的都是根据顾客需要把鱼杀好),用料酒腌制10分钟左右(去腥味),然后把腌制鱼的调味粉把鱼拌匀,并把鱼肉片,鱼排分开放置备用。
2
把葱和藿香切好备用
3
热锅加入菜子油,加入水煮鱼调料翻炒至香味出来
4
加入事先切好的葱白,加入开水或者的高汤
5
待水开后小火熬个3~5分钟,开大火先放入鱼头煮
6
鱼头大概煮个5分钟左右(视鱼头大小而定),加入带鱼排
7
煮1~2分钟左右(看鱼块的大小而定)加入鱼肉片,煮至鱼片卷边基本就熟透了(实在拿不准可以用筷子夹开比较厚的看看,是否熟透)
8
加盐调味,起锅,撒上葱花和藿香,美味即将登场
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