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摆脱烦恼,造就积极智慧人生之一

生活在如今这个世俗烦扰,物质横流的社会,我们感到都是压力,特别是八零以后、九零以后的年轻小伙们:恋爱、买房、生孩。。。。。。,这还算,最让人痛苦的是终于混到个女朋友、媳妇,而她却不是那个你想想中的知书达理、善良、贤惠之人,而是好逛街、跟风、跟潮流、自私型(只顾二人世界,不管生自己的爹娘)的时候,是何等的痛苦。跟随而来得就是痛苦的生活,何来积极人生而言。       为此,在这个快节奏的年代多读书,依旧是不错的选择。生活,是一种选择,你我可以选择活着,活着精彩的活着。活的有智慧,自己才会拥有真正的生命力。
方法/步骤
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开题:生活的生命力来自积极的人生,打造积极的人生需要智慧,也需要性情。

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步骤一:平衡自己的生活       平衡的生活,才会让你多方面的感受生活的精彩度,真正激发个人对生活的热爱。平衡生活至少包括五大项:1、身体锻炼:没有结实的身体,就无从感受生活的精彩度。锻炼自己是需要毅力和自我挑战的决心,所以锻炼不但能照顾到自己的身体,也能让自己感受到自我挑战的快乐和成就感。 2、乐在工作:找到工作的意义,并用创意维持工作激情。就会让工作也变成精彩感受的重要来源。 3、亲密关系:用心去经营自己的亲密关系,找回爱情中的浪漫与甜蜜。 4、社交关系:花时间和朋友相处,从事开心而有意义的社交活动。 5、自我实现:给自己的生命设一些目标,让自己的潜能都发挥出来。无论是嗜好、兴趣的培养,或者是思考生命的意义,并实践它,都是自我实现的好方法。    对号入座,看看自己的生活太过单薄!

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二、用心感受生活的细节    很多时候,不是生活不够精彩,而是我们忘了去发现它的精彩。那些获得有滋有味的人,不见得是有钱有才的幸运儿,而是那些懂得在生活中的每一个时刻,去细心品味当下的感受,并从中获得很大乐趣的人。 那些活得开心的人往往都有着很低的兴奋“自燃点”,也就是说,他们能够自找乐趣,并且从微小的事件中感到情趣。所以想要活得精彩,其实不用改变太多,只要从现在开始,用心去体会自己当下的感觉,去关心环境的变化,抱着一颗敏锐而善意的心,你会发觉,其实你我原本就拥有着精彩的生活。

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三、用感恩的心迎接世界   有一个朋友活得特别开心,他的口头禅是:“好啊!”无论你说什么东西,他总是报以微笑并说:“好啊!”不管发生什么事,他永远用一种开放的心胸去面对世界,这一份open-mindness(开放的心态),其实代表了心情的极大弹性。对世界不怀敌意,也不会任意批评,因此想法积极而乐观。不管碰到什么事情,都不会动摇他快乐的决心。这么一来,日子当然过的精彩。

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四、保持一颗童心    精彩生活的心理密码,是要能够感受到新奇与挑战,所以那些对事情有着极强烈好奇心的人,不会离精彩太远。    想知道世界是啥模样,所以安排旅游,行走天下;想知道别人究竟怎么想,所以仔细聆听,努力沟通;好奇心让自己的双眼永远因雀跃而闪烁,而满足了每一份好奇心,也就添增了许多精彩心情。

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五、为自己制定短期目标和长期目标    生活犹如在大海中航行,把好舵的方向,持之以恒,目标明确,终会到岸。目标不明,就会在大海中迷失方向,对生活产生迷茫。    我有一个朋友,每年年底的时候都会许下一个心愿,为自己在新的一年订立一些崭新的精彩目标。有一年他要学潜水,另外一年他决定去学摄影,据说今年他的目标是要开始练铁人三项。     哈哈,这真是太棒了。把精彩生活当成自己的目标,每年给自己一些新奇、从来没有尝试过的挑战,会是让生命永保新鲜度和精彩度的好方法。    所以该你想想了,你的精彩生活,今年的项目目标会是什么呢?

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六、写日记或者随笔       每个人,每天都会发生些事情。高兴地、难过的、悲伤地等等。我们把这些事情以自己的情感把他们写下来(想尽一切成语或词语来表达),发泄下来,心情自然会轻松下来,要有一刻感恩的心,相信这一切应该是人的一生应有的考验。     做日志,能让自己积累这些精彩的生活事件和心情,不让它们因为形色匆匆而悄悄流失,同时能够让这些感受化为启动下一个精彩生活事件的动力,形成一个良性循环,不久之后你就会发觉,自己已成为精彩生活的超强发电机啦!

注意事项

个人经验,仅供参考,如有成效,望阁下点赞

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