屁为什么那么臭？屁是消化道菌群发酵食物残渣的产物，是人正常的生理现象，正常情况下，每人每天放屁14次左右。屁中99%是无味气体，比如氮气、氢气、氧气、甲烷和二氧化碳等等；1%是臭味或刺激性气味的气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等。由此可见，放屁微臭，是健康的表现。而放屁奇臭，则可能存在一些健康威胁。
放屁奇臭，可能提示哪些健康问题？蛋白质摄入过多：牛奶、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物摄入过多，可因无法消化完全而产生食物滞留。滞留的蛋白质在消化道经过发酵分解后会增加屁中臭味气体含量，让屁变得更臭。
食用刺激性的食物：在吃蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物后，也会使屁的臭味加重，这是正常现象，不用过于担心。如果不希望屁总那么臭，则需少吃刺激性食物，并限制蛋白质摄入。
消化道出血或恶性肿瘤：消化道出血时，血液在患者的肠道中聚集。胃酸及肠道细菌将血液分解后，排出的屁有腥臭味。患肠道恶性肿瘤时，癌组织糜烂、出血，再加上细菌的分解发酵作用，也会使放出的屁有腥臭味。
肠道细菌感染：肠道内的细菌毒素通常可使肠黏膜遭到破坏，黏膜上皮细胞坏死并脱落，经过发酵之后，这些物质可产生恶臭气体，并随屁一起排出。 因此，经常关注着“屁味儿”的变化，对健康至关重要。如果屁突然变得奇臭无比，又能排出食物因素影响，则一定要引起足够重视，并及早就医。
不想放屁可以这么做： 1. 少吃产气的食物，比如豆类、洋葱、大蒜、韭菜、萝卜、红薯、土豆、腰果和燕麦等。 2. 不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。
放屁也是一种排泄，憋着没有好处。但为了不尴尬，也可以这么做： 调整姿势，撅起屁股，为屁「敞开一条通道」。 绷紧肛门括约肌，可大幅减小屁响。 公众场合突然来了感觉，请找一个没人的地方认真放屁。
这些情况，就需要看医生： 每天放屁 8～20 次 是正常的，但如果经常放屁不停，并伴有腹胀、排便障碍等情况，可能是「肠易激综合征」。 屁有恶臭、腥臭味，可能有细菌感染。