经常打呼噜的人应该吃什么？

如果你已经去找医生治疗了，那么在治疗的期间一定要遵循医嘱，尽量的少饮酒，这是因为酒精会引起血管充血扩张，会加重打呼噜的病情。

在饮食上要注意辛热的食物，例如：韭菜、胡椒、羊肉等，还有一些有刺激性食物，例如：姜、葱、辣椒等也都少食用为好，因为辛热的食物会让湿热加重。

一些油炸性的食物和油煎性的食物也尽量的少食用，这是因为这类食物都不宜消化，同时这些食物易生湿，不利于治疗打呼噜。

天然食品是第一首选，做到尽量的避免食用合成方便的食物，为了更好的治疗打呼噜这个症状，一定要在饮食上遵循医嘱，多多注意。

新鲜的水果和蔬菜，例如：胡萝卜、番茄、芒果、杏仁、西瓜、南瓜、花椰菜等都可以多多食用，是因为它们中含有的氧化剂维生素C、E及黄酮等物质都有利于治疗。

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