学会非暴力沟通，让你永远不吵架

暴力存在于暴力的指责、暴力的批评方法、暴力的逃避方法以及暴力的命令。使用非暴力沟通需要观察，仔细观察正在发生的事，清楚地说出观察结果。不要去下定义，不要做评判。