俗话说眼睛是心灵的窗口，很多时候可以从一个人的眼睛里读懂他（她），所以请爱护我们的眼睛。
工具/原料
1
温开水，棉毛巾、一双干净的手
2
眼部精华液或者眼霜，眼药水
方法/步骤
1
如果看书写字或者用眼时间达到一定时间，眼部会疲劳，第一步请立刻闭上双眼休息一两分钟。
2
慢慢睁开眼睛以后，用棉毛巾沾温开水轻轻地擦拭眼睛周围，也可以整个脸，之后用干净的手做一做眼保健操，一共四节，自己心里默数，每节大概一分多钟。
3
之后可以向远处眺望几下，使眼睛的瞳孔自动调节恢复常态。这时候，有时间或者条件的可以在眼睛处滴两滴眼药水或者将眼部精华液或眼霜轻轻涂抹在眼睛四周，也达到按摩促进眼部四周血液循环的作用。
注意事项
1
不要用眼过度，使眼睛太过疲劳。
2
滴眼药水的时候瓶口一定要干净
3
不要在强光下，动荡的地方看书报
4
眼睛看东西的时候一定保持一定的距离
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