不过柠檬的味道非常酸，直接吃不仅口感不好，对肠胃也是不太好的，所以不建议生吃柠檬
方法/步骤
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柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着
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柠檬汁还具有舒张软化血管的作用，能加速血液循环，增进胃肠消化功能
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柠檬蜂蜜酒除了能帮助我们更好的入眠之外，同时还能保证优质的睡眠质量
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当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—乳酸
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从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力
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柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发
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