减肥路漫漫，相对于运动减肥，许多人更愿意采取调节饮食的减肥方法，尤其是在夏季，瓜果蔬菜比较充分，给食调创造了条件。其实小编也是比较懒比较馋，当然更愿意不委屈嘴巴的同时还能减肥，下面就是搜罗的一些黄色减肥大餐，有兴趣的赶紧看看吧
工具/原料
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一．黄豆炖猪蹄，瘦身美颜
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二．胡萝卜炖羊肉，益气补血。
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三．柠檬汁
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四．玉米浓汤
方法/步骤
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一．黄豆炖猪蹄，瘦身美颜。黄豆乃豆中之王，富含蛋白质，具有是皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮的作用。黄豆中含有的可溶性纤维，可降低胆固醇含量，又能通便，黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，可以降脂降压，对糖尿病有一点治疗。猪蹄还有大量的胶原蛋白，而脂肪含量较低，能够增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有物殊意义。
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二．胡萝卜炖羊肉，益气补血。胡萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、降糖降脂、增强免疫功能等作用。羊肉含有的脂肪胆固醇较牛肉猪肉少。羊肉具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血的作用。
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三．柠檬汁。吃完油腻食物，完全可以来杯柠檬汁。柠檬富含维生素C的营养水果，被称之为美容食品。柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还有减肥的功效。要想成为一个美貌与身材俱备的出众女人，饭后喝点柠檬汁。
注意事项
并不是完全没有油脂，没有味道的食物才能减肥。这几种黄色食物是既美味又减肥，提醒热衷于减肥的朋友赶紧试试。
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