老年人多发骨折，好多老人都是意外骨折的，原因多样，如浴室里穿衣服，不小心坐地下了，在屋里走不小心绊倒了个小板凳，扶了一下墙，等等，诸如此类的原因很容易导致骨折。骨折后恢复时间长，那么导致骨脆的原因是什么呢
工具/原料
健康生活
方法/步骤
1
很多老人有基础疾病，服用了类固醇类的药物，导致了骨质疏松
2
老年女性，雌性激素水平降低，导致钙大量丢失
3
老人室外活动少，有时可能运动只是晚上出去遛弯，实际上晒太阳的机会减少，没有紫外线帮助身体吸收钙
4
没有规律运动，或者活动量少，导致骨头不再强壮
5
老人年纪大了，胃肠蠕动慢，钙质吸收受到了影响
6
快速生长的肉类食物中的激素，含糖饮料，碳酸饮料，也是导致骨质疏松的大敌
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