当你外出活动或搭乘交通工具，身体出现一些不适状况时，身边又没有应急药物该怎么办？其实，我们人体都带有一个小药箱──穴位，哪里不适，就找该对应穴位，给予适当按摩、刺激，就能及时有效的发挥治疗缓解作用。
方法/步骤
1
以下这3个穴位，正是可以帮你解决急症的小药箱： 晕车、晕船、晕机：按天窗穴 晕车、晕船或晕机，是件令人非常难受的事，如果身边又没有晕车药，这时你可以按摩天窗穴，来缓解不适。
2
当我们乘坐的交通工具发生速度变化时，内耳前庭平衡感受器会受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，会影响神经中枢，而出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等不适。
方法/步骤2
按摩方法： 两手中指弯曲拉钩，略用力相互拧动，调整呼吸进入深呼吸状态。 用拇指指腹力量适中地按压天窗穴，致局部出现明显胀痛感，然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按揉。左右交替进行，至症状减轻。 注意，按压天窗穴时避免两侧同时按压而引起血压升高，加重症状。在乘车前15分钟开始用两手中指弯曲拉钩，略用力相互拧动，有助预防晕动症。
上一篇：穴位推拿缓解头痛的简易指法
下一篇：尹玉花谈养生之经络疏通的技巧