头痛是人们常见一种病症，也是最容易治疗的一种常见病。为什么人会出现头痛呢？这原因是很多的，血压高---创伤--贫血--失眠--劳累等。所以要做好日常生活的保健是十分的重要的。
工具/原料
实际见闻和图片
方法/步骤
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高血压的患者就常常出在头痛的状态，迷糊，不能运动过度，走路头重脚轻，就像要跌倒似的，自己觉得很不安全；
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药吃多了还有副作用，对肾脏都不好，只有自己在边休息边量血压掌握血压的范围，这是很麻烦的事情；
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头痛的病不仅仅是高血压引起的，也是在日常的生活中不良的生活方式引起的，不要熬夜，不要食刺激的食物，不要碰伤，不要劳累过度。
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头痛也可用苹果可缓解。头痛时，把苹果磨成泥块，涂在纱布上，贴在头痛的部位，头痛的症状可减轻。
注意事项
要养成良好的作息习惯。