秋冬季节，雾霾天气频频出现，雾霾天气能见度会降低，事故发生的可能性也会增加，而且雾霾天气中夹杂着多种有害物质，这些有害物质对身体健康影响极大，所以说我们必须及时调理身体，清肺润肺，那么雾霾天气吃什么能清肺润肺呢？今天小编就为大家推荐秋冬季节具有清肺润肺作用的食物。
方法/步骤
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柿子：消痰止咳。柿子性寒，能清热、消痰、止咳，因此热咳者宜食用。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
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孝素：排毒、提高机体免疫力。哮素是身体所必需的营养素，及时的补充哮素可以平衡体内营养，以更好的调理与滋养身体。雾霾天气，喝瑞他命酵素原液可以提升机体的代谢能力，这样可以促进肺脏排毒，从而达到清肺之效；另外，补充哮素也能够提升机体免疫力，这样可以帮助身体更好的抵御外界毒素与有害物质对身体的侵害。
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豆腐：清热润燥。豆腐可以清热，止咳，消痰，咳嗽属于风热或肺热者更为适合，另外也可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效。
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