大家都应该听说过一句名言，早饭很重要，早饭很重要，早饭很重要。但是尽管这样说，但还是有些小伙伴有一些原因不吃早饭。早饭无论如何还是要吃的。身体是革命的本钱
方法/步骤
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原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。
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这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
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不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三高”
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不吃早饭，寿命缩短2.5岁
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早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
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不吃早饭，致动脉硬化、心梗脑梗
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伦敦营养师凯瑟琳·柯林斯认为，长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。
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不吃早饭，还会惹来“三高”
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英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早饭，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。
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长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。
注意事项
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本文章的图片仅供参考，并无别意
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