无论是长途旅行还是短途游玩，出门必备干粮食物，吃的东西是必不可少的，自己动手准备是最实惠的选择，旅游景点的食物都是很昂贵的。那么，外出旅行怎样选择合适的食物呢？
工具/原料
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旅游所需的食物
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地图
方法/步骤
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食品一般短途(两三天的活动)可以带一些方便面和而包，方便包装的榨菜，以便大量出汗后补充盐分。但是要说的一点是，方便面其实是最没有营养的食品，在长途徒步中并不合适带它。
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长途徒步般可以带些米、腊肉和红辣椒之类的东西，还定要带足合适的压缩饼干( 迷路或者其他遭遇时可以备用)，可以带一些牛肉干、巧克力之类可以快速补充体力的食品，也可以带一些含有维生素药片和糖，其他零食自己选择
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尽量不要携带过度包装的食品，剩余食物和可降解包装垃圾可以深埋处理，不易降解的包装垃圾应该带走不可乱扔，人在极度疲劳的时候往往会降低对自己的要求。
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另外山村处理垃圾的能力有限，山民环保意识薄弱，往往将垃圾往河道和山谷一倒了之，所以尽量将垃圾带到颇具规模的城镇再处理。一个合格的旅游爱好者必然是一名环保主义者。
注意事项
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带上足量的食物
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结伴而行，互相照应
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