口臭说不上什么大病，要是不治疗的话，却又有“害人害己”的嫌疑。现在分享本人治疗口臭的经历，希望能对大家有所帮助。
工具/原料
1
牙刷
2
牙线
方法/步骤
1
首先搞清楚自己口臭的原因。一般来说分两种，胃部疾病和口腔疾病。这里先说口腔问题，因为我是小时候不爱刷牙，所以牙齿上有很多牙菌斑，没成想这小小的牙菌斑却成了口臭的根源。
2
吸烟喝茶产生的牙垢和牙菌斑一起，给细菌提供了舒适的温床，所以接下来就得是洗牙了。其实洗牙算不上什么大事儿，一般几十块，好的上百块就搞定了。
3
其实口臭，牙石、牙垢、牙菌斑什么的，对牙齿害处可多了去了。洗完牙后，除了感觉有点“跑风”，那真是神清气爽啊！
4
更重要的是要养成良好的刷牙习惯，饭后漱口，早晚刷牙那是必须完成的。刷牙最好用温水，每次刷牙不要少于2分钟哦！
5
单单刷牙还是不能达到理想的效果，牙齿缝隙里的食物残渣，还是会和细菌一起捣乱。牙线棒就是我们的另一个秘密武器啦！嫌麻烦的话，至少每天睡觉前用一次吧！第一次用牙线时，那味道绝对令你终身难忘哦。
注意事项
1
洗完牙齿后记得问医生要一份保养手册哦！
2
检测一下幽门螺旋杆菌，有的话先行消灭。
上一篇：怎么保护牙齿？
下一篇：怎样保持口腔卫生健康