牙齿的重要性不言而喻，我们吃饭、吃东西都需要用到它，但是因为我们很少看到自己的牙齿，所以往往会不重视它，导致牙齿出现很多的疾病，比如牙龈出血、口腔溃疡、牙齿变黄、臼齿 等诸多问题，严重时甚至要拔掉。所以保护牙齿刻不容缓！
工具/原料
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牙齿
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保护措施
方法/步骤
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首先当然是刷牙了，早晚各一次，吃完饭之后，要用温水漱口，刷牙的次数控制在2次，不要多也不要少，多了会损害牙齿，少了，牙齿会出现问题。要时刻保证牙齿清洁、卫生。
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少吃甜的东西，吃完之后要及时刷牙，平时注意卫生。不要咬手指、铅笔等东西。多喝矿泉水。
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用牙线：每次刷牙之前，先用牙线提出牙缝的食物残渣，在刷牙。要记得用完牙线一定要刷牙，不然等于白踢了。牙线每天都要用，但不要频繁使用。一口干净整齐的牙齿你值得拥有。
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牙齿是很坚硬的器官，可以撕裂、研磨食物，但是我们人的一生中只有两幅牙，要保护好你的牙齿，尽量不要咬太硬的东西。如果牙齿出现问题了，一定要及时去看医生，牙齿是不能拖的，会 越来越严重。
注意事项
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注意刷牙方法。
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使用牙线。
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