豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
方法/步骤
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食谱原料 主料：鲜嫩豆腐1小块(约100克) 辅料：鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量 调料：淀粉、植物油少许
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制作方法 先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥，用开水烫一下;锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。
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适用人群 10个月的宝宝
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健康提示 豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。