常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。温水泡脚是自古传下来最好的方法。而泡脚是促进内循环，改进脏器供血。
工具/原料
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益母草
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艾叶
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红花
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干姜
方法/步骤
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中药泡脚：①直接中药煲好后用来泡脚。用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多。不过要选择可以加热的泡脚容器，每天泡脚半小时到一小时效果最佳。②使用中药泡脚包来泡脚。使用中药泡脚包来泡脚非常方便，只需要放到热水中泡出药效即可。等水稍微凉一下再泡，否则开水太烫易烫伤脚。
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艾叶泡脚取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。艾叶艾叶泡脚的几个小验方：① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。③ 艾草加益母草适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
注意事项
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另外，浸泡时，要注意下列几点：
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1、准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。
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2、浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
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3、有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。
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