葡萄干有哪些作用？

经常食用葡萄干具有补充铁元素的作用。葡萄干中含有丰富的铁元素，对治疗贫血很有好处。特别适用于女性朋友，因为女性朋友有特殊的生理性周期，有可能会出现贫血的现象。此外，葡萄干中还含有氨基酸，微量元素和维生素C等营养素，葡萄干中所含有的微量元素对恢复疲劳很有好处。葡萄干中含有的葡萄糖可以为人体提供活动所需要的能量。经常食用葡萄糖干还具有防止神经衰弱的作用。

经常使用葡萄干对肠胃功能很有好处，葡萄干中含有的酒石酸，对促进消化很有好处。葡萄干中所含有的膳食纤维，可以吸附肠道毒素，对身体排毒有一定的作用。

经常食用葡萄干，还有降低血脂的作用，对预防血栓的形成有一定的作用。葡萄干中所含有的黄酮类物质，对清除人体自由基很有好处，经常食用葡萄干还具有抗衰老的作用，

经常食用葡萄干还可以减少心脑血管疾病的发生，葡萄干中含有的纤维素可以防止体内的果糖转变成脂肪类物质。体内脂肪类物质的降低可以减少心脏病发生的机率。

经常食用葡萄干还具有抗癌的作用，葡萄干中所含有的白藜芦醇有防止细胞发生癌变的作用，对抑制肿瘤细胞的生长有一定的作用。

葡萄干中所含有的葡萄糖，果糖还具有保健牙齿，消除口腔炎症，抑制口腔细菌生长的作用。

经常食用葡萄干，还可以防止便秘的发生。葡萄干中含有的纤维素，酒石酸等成分，可以促进肠道蠕动，减少肠道中的毒素物质的吸收，对防止便秘的发生有一定的作用。