我们每个人都不希望自己的工作压力太大，不过，如今的生活节奏和工作节奏都很快，有时候往往是身不由己，那么，如何缓解工作压力呢？
工具/原料
1
娱乐
2
交友
方法/步骤
1
发展个人爱好。我们应该发展几项自己的爱好，也就是说，如果我们生活里有一些爱好可以让我们缓解紧张的情绪。
2
学会缓解压力。我们应该认识到压力对我们的身体不利，影响身体健康，应该懂得从内心里去调节，去缓解自己的工作压力。
3
注重休闲娱乐。我们应该注重休闲娱乐，在任何时候，我们都应该在工作之余不忘了娱乐这件事，不能让自己太过辛苦。
4
多去结交朋友。我们应该注重多去结交一些朋友，让这些朋友能够帮助我们一起缓解工作上的压力，从而建立良好的心态。
5
提升工作能力。我们还应该认识到，工作压力往往是因为工作能力不足而导致的，所以，我们应该尽量提升工作能力。
上一篇：上班“恐惧症”4招轻松应对
下一篇：工作感到厌烦了怎么办