儿童夏季保健小知识？

夏天天气炎热，气温高，容易中暑，夏天要多喝水。在家里准备一大瓶的凉白开，不要让孩子喝生水。

夏季很多孩子都喜欢是一些冰的食物，降温，解暑。但是，冰激凌之类，最好少吃。尤其是一些肠胃本来就不是很好的孩子。

夏季蚊虫也跟着多了起来，要注意防止蚊虫叮咬，家里，傍晚时候开窗一定要注意，拉上纱窗。带孩子出门，尽量的不要让孩子去杂草丛生的地方。

夏季天气炎热，很多人都是开着空调，但是不能因为怕热就不出去活动。经常开着空调，就会降低孩子自身对温度的应对能力。

夏季最好不要给孩子吃剩饭剩菜，尤其是隔夜的绿色菜。而且从冰箱里拿出来的食物，要在室温下，放一放。

尽量少吃辛辣刺激，油腻的食物。饮食要注意清淡，营养均衡。多食用新鲜的绿色蔬菜，还有水果。